Внимание! Грипп!
Ежегодно люди во всем мире болеют гриппом. Заразиться им очень легко.
Вирус гриппа передается от больного человека здоровому воздушно-капельным путем (при кашле и чихании) и через предметы обихода, на которых осели капельки слюны больного гриппом – игрушки, белье, дверные ручки, мебель.
Инкубационный (скрытый) период заболевания (от внедрения инфекции до появления первых симптомов) колеблется от нескольких часов до трех дней, чаще 1-2 дня. Казалось бы, за это время можно предпринять меры для защиты от гриппа. Но понять, что инфекция уже внедрилась в организм, в периоде инкубации довольно сложно.
Полная симптоматика гриппа разворачивается слишком быстро: высокая температура, першение в горле, суховатый кашель, головная боль, общая выраженная слабость, мышечные боли и ломота в суставах, боль при движении глазами, светобоязнь, слезотечение, слизистые выделения из носа.
Начиная с этого момента, все зависит от того, как среагирует ваша иммунная (защитная) система. При полноценном ответе иммунная система достаточно быстро уничтожает попавшие в организм вирусы и не дает развиться тяжелым формам заболевания. Однако далеко не всегда это происходит, и тогда активизируются бактерии, живущие в дыхательных путях, приводя к развитию осложнений – бронхитам и пневмонии.
Особенность свиного гриппа в отличие от обычного - возникновение вирусной пневмонии с первого дня заболевания с развитием дыхательной недостаточности, отеком легких и высоким риском летального исхода.
К числу людей с повышенным риском серьезных осложнений от сезонного гриппа относятся лица от 65 лет и старше, дети до 5 лет, беременные женщины, люди любого возраста, страдающие хроническими заболеваниями (астма, сахарный диабет, сердечные заболевания) и лица со сниженным или ослабленным иммунитетом (например, лица, принимающие иммуносупрессоры, а также ВИЧ-инфицированные).
Что делать, если вы заболели
Если у вас появились симптомы, напоминающие грипп, необходимо:
- оставаться дома, вызвать врача на дом (ни в коем случае не ходить в поликлинику);
- обязательно ношение медицинской маски, чтобы не заразить домашних (менять ее через каждые 2 часа, чтобы предотвратить распространение вируса);
- сообщить родственникам и знакомым о Вашей болезни и ограничить или исключить контакт с ними до выздоровления, в том числе отказаться от поездок и посещения работы или учебы в течение не менее 7 дней после появления симптомов;
- при кашле и чихании прикрывать нос и рот одноразовыми платками (выбросить после использования) или обычными носовыми платками с последующей тщательной их стиркой.
- обязательно: соблюдение постельного режима, частая смена постельного и нательного белья, обильное теплое питье - не менее 1,5- 2-х литров в сутки для детоксикации организма (чаи с медом, малиной, горячее молоко, отвар цветков липы и плодов шиповника, негазированная вода с лимоном, морсы из ягод черный смородины, клюквы, ежевики);
Крайне важно своевременное обращение к врачу и назначение терапии с первых симптомов гриппа!
Терапия гриппа - комплексная, помимо вышеперечисленных мероприятий для лечения могут применяться противовирусные препараты, иммуномодулирующие и симптоматические средства (жаропонижающие, противокашлевые, отхаркивающие и т.д.), которые должны назначаться только врачом после осмотра пациента с учетом противопоказаний.
Стоит обратить особое внимание на следующие симптомы, при появлении которых как можно быстрее необходимо вызвать скорую медицинскую помощь:
- затрудненное дыхание или одышка;
- внезапные боли и/или чувство тяжести в груди или в животе;
- головокружение;
- спутанность сознания;
- тошнота и повторяющаяся рвота;
- гриппоподобные симптомы ослабевают, но затем возвращаются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем.
Лечение больных с тяжелыми формами гриппа осуществляется в инфекционных стационарах, при необходимости проводятся реанимационные мероприятия.
Если дома кто-то заболел гриппом:
- изолируйте заболевшего от остальных членов семьи (поместите в другую комнату, если это невозможно, обеспечьте расстояние от окружающих не менее 1 метра, чем дальше от больного – тем меньше концентрация вируса в воздухе);
- выделите больному отдельную посуду, после каждого приема пищи и питья мойте посуду с хозяйственным мылом или моющим средством, обдавайте кипятком;
- у больного должно быть отдельное полотенце (ежедневная смена);
- рекомендуется проветривать помещение 3-4 раза в день по 15-20 минут; больного укрыть или вывести на время проветривания из комнаты, при этом необходимо следить за температурой воздуха в помещении, где находится больной - она не должна опускаться ниже 20°С;
- ежедневно делайте влажную уборку с бытовыми моющими средствами (можно использовать хлорсодержащий препарат, можно заменить его столовым 9% уксусом - 2 столовые ложки на 1 л воды); обтирайте полы, дверные ручки, столы, стулья;
Вирус гриппа погибает под воздействием высоких температур (75-100°С - кипячение), а также некоторых бактерицидных агентов, таких как спирт, перекись водорода, щелочь (мыло), хлорсодержащие средства, 9% уксус. Антисептики на основе йода также эффективны против вируса гриппа;
- можно использовать эфирные масла с противовирусным действием (пихта, сосна, можжевельник, эвкалипт, чайное дерево); для помещения в 20 кв. м при высоте потолков в 2,5 м достаточно всего 2-5 капель 100%-ного эфирного масла;
- при уходе за больным прикрывайте свой рот и нос медицинской маской, которая меняется через каждые 2 часа. Для этих целей подойдут либо серийно выпускаемые, либо самодельные маски из 4-х слоёв марли. Марлевые маски можно использовать повторно после предварительной дезинфекции кипячением или стиркой с любым дезсредством;
- членам семьи для предупреждения заражения можно промывать дважды в день носовые ходы водой или солевым раствором (продаётся в аптеке); смазывать носовые ходы утром и вечером 0,025% оксолиновой мазью, или закапывать в нос раствор интерферона или гриппферона (по инструкции);
- тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным;
-лучше, если за больным осуществляет уход один член семьи.
Чтобы защитить себя от гриппа, нужно:
- избегать большого скопления людей (собрания, встречи, зрелищные мероприятия);
- по возможности избегать контакта с людьми, которые кажутся Вам нездоровыми (кашляют и чихают);
- при контакте с больными людьми и посещении людных мест надевайте медицинскую маску (меняйте каждые 2 часа);
- старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту (особенно на улице), используйте носовые платки, лучше одноразовые;
- чаще мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания; если помыть руки невозможно, то используйте влажные дезинфицирующие салфетки;
- придерживайтесь здорового образа жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, пища, богатая витаминами, достаточная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, регулярные проветривания помещения);
- своевременно (в сентябре – октябре), за два месяца до предполагаемого сезонного подъема заболевания необходимо сделать прививку против гриппа в поликлинике по месту жительства или в «Калужском специализированном центре инфекционных заболеваний и СПИД».
Берегите себя, будьте здоровы!